去丽江发生高原反应的症状 去丽江怎么预防高原反应

比较了解丽江的人会知道丽江地处高原，很多人去丽江旅游都会担心高原反应。他们去丽江旅游会有高原反应吗？丽江高原反应怎么办？

去丽江会有高原反应吗

去哪里找。

丽江虽然地处高原，但高原反应并不是到处都有。丽江及其周边景点海拔约2400米。通常健康的成年人去丽江古城旅游不会有高原反应，而玉龙雪山由于海拔高，容易发生高原反应。玉龙雪山部分景点海拔如下：

玉龙雪山有粉丝5596米，玉龙雪山最高景区冰川公园海拔4506米，干海子景区海拔3100米，云山坪景区海拔3240米，毛牛坪景区海拔3800米。

丽江高原反应的症状

口唇发绀

进入高原地区后，有些人会出现面色苍白、嘴唇发绀、嗜睡或因缺氧而难以入睡。

头晕头痛

，由于高原缺氧，缺氧引起的头晕头痛症状较为常见，多表现为前额和双侧颞区悸动疼痛，夜间、早晨起床或剧烈运动后头晕头痛症状会明显加重。因为缺氧会对大脑皮层神经造成损伤，引起头痛、头晕等症状，如严重缺氧，甚至昏迷、失去知觉，甚至危及生命安全。

气短胸闷

高原地区海拔很高。如果进入高原后处于低压低氧状态，由于人体在短时间内无法适应外界气压，很容易出现胸闷、呼吸困难。另外，空气稀薄，大气中含氧量低，更容易加重气短胸闷的症状。

心跳加速

由于缺氧，随着海拔的升高，为了增加心脏对身体器官的供氧能力，心脏的收缩力会增大，进而出现心跳加快、心悸等症状。

厌食乏力

可能会因气压降低而出现胀气、腹部不适、打嗝等症状。同时，由于缺氧，人体器官组织的功能会降低，影响肠胃的消化吸收，导致厌食、疲劳，严重时甚至会导致消化道粘膜糜烂出血，出现腹泻、呕吐，甚至因胃肠功能障碍导致中毒性肠麻痹。

水肿

，由于缺氧，肾脏血流量减少，导致肾脏排尿功能下降，体内出现尿量减少、水肿等症状。严重时，体内酸碱代谢异常导致体内酸碱平衡失调。

丽江高原反应怎么样

去丽江玉龙雪山等地，因为人在到达3000多米的海拔高度后，身体会产生一系列的自然生理反应，即高原反应，以适应海拔引起的气压差、含氧量低、空气干燥的变化。当出现不适时，应按以下方法处理：

1.休息。轻度症状无法治疗，一般休息适应后消失。

2.如果能适应酥油茶的口感，也可以适当喝一些酥油茶，有助于缓解高反应。

3.去玉龙雪山用氧气瓶吸氧，可以缓解缺氧带来的不适。

4.反应严重的患者应酌情服用镇痛、镇静、止吐药，并服用缓解高原反应的药物。但是要在医生的指导下提前服用。

5.严重的高原反应，如水肿、肺水肿和重感冒。建议去医院输液、吸氧等。并尽快离开高原。

6.保持良好的心态。其实高原反应的很多症状都是心理作用或者是心理作用导致的高原反应，所以去丽江旅游的时候要保持良好的心态和愉快的心情。

对丽江高原的反应严重吗

因人而异。

因为丽江海拔不同，是否会发生高原反应因人而异。每个人的体质不同，高原反应的程度和症状也不同。其中体质弱最容易发生，症状最严重。会出现头痛、失眠、食欲不振、疲劳、呼吸困难、鼻塞等不适。

去丽江需要吃红景天吗

如果去丽江玉龙雪山等景点，海拔3000多米，出发前在医生指导下可以提前半个月吃红景天，但如果只去丽江古城、束河古镇、泸沽湖等景点，一般情况下不需要吃红景天。

去丽江如何预防高原反应

1.进入高原前，你要做好充分的心理准备，正确理解

高原环境，了解高原反应，消除紧张心理好无所谓的麻痹思想，积极主动的做好高原反应的防治工作，对于预防和减少高原反应非常重要。

2、旅游途中不要剧烈运动，不要喝酒，要多休息等；特别是在到达海拔2700米以上的高原地区后，不要过度劳累，避免剧烈的体能活动。

3、登玉龙雪山时，速度不可太快。体力活动要循序渐进，尽量减少寒冷刺激及呼吸道感染。出现胸闷、气短等症状时，就立即原地休息。

4、带上氧气瓶，以备缺氧时使用。但是要注意吸氧虽然能暂时解除胸闷，气短，呼吸困难等症状，但停止吸氧后，症状又会重新出现。这样便延缓了适应高原的时间。所以高原反应不严重的话，最好还是不要吸氧为好。

5、建议出发旅游之前先咨询医生的意见准备好抗高原反应的药物。

6、假如出现剧烈的高原反应，切勿继续到更高海拔的地方，应停留在原海拔位置，或是回到低海拔地区，直到症状消失。假如病情进一步恶化，应及时就医。

7、在平原地区坚持经常性的大运动量、耐力性体格训练，能偶真强体能，增加机体的耐缺氧能力，能够明显的提高人体对高原环境的适应能力，因此在进入高原之前最好是有大量的时间做好准备工作。