早上，习惯赖床怎么办呢？

高吴
知识
2022-03-02 03:47:36
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其实懒床也不是什么坏习惯。其实这个问题在很多人身上都存在，但大部分都是年轻人。这有各种原因。年轻人的正常睡眠时间应该在8小时左右。比如他们半夜1-2点睡懒觉，早上8点多起床。但是，如果你想7点甚至6点起床，一定是不愿意卧床；还有，睡眠质量一直很差。晚上做梦也很难睡好。我早上绝对愿意呆在床上。这个问题主要是身体疾病，需要去医院看病；最后我放纵了自己。起床后，我又懒又懒。久而久之，我养成了懒惰甚至耍花招的坏习惯，很不好。