十大养胃食物排行榜 慢性胃炎吃什么养胃

胃是人体最重要的器官之一，如果没有很好的保护，得了慢性胃炎是非常痛苦的。那么得了慢性胃炎吃什么养胃呢？以下是十大养胃食品。我们来看看。

10、牛奶

对于胃炎患者来说，胃痛几乎是家常便饭。这个时候要注意酌情多喝牛奶。牛奶不仅有养胃的作用，还能缓解胃痛，因为牛奶含有大量的蛋白质，可以中和胃酸，缓解胃痛。

9、茼蒿

藜蒿富含胡萝卜素、钙等矿物质；其纤维细腻，易于消化吸收，具有安神、调和脾胃、方便排便的功效。

8、秋葵

秋葵富含果胶，可保护胃粘膜免受侵袭。但是，如果身体寒冷，容易腹泻，就不适合长时间吃这种冷的食物。

7、莲藕

莲藕是一种高糖低脂的食物，含有多种氨基酸和维生素等。经常吃莲藕，可以养心养胃，健脾止泻。

6、萝卜

白萝卜营养丰富，具有抗氧化作用，其中的消化酶淀粉可以中和胃酸，缓解反酸、烧心等胃炎症状，但不适合慢性胃炎、胃溃疡、胃寒的人群。

5、土豆

中医认为土豆具有健脾和胃、促进排便的功效，可作为习惯性便秘、慢性胃痛、皮肤湿疹等疾病的辅助治疗。

4、木瓜

木瓜中的木瓜酶可以缓解消化不良和胃炎的症状，是治疗胃痛的好食物，但不适合空腹。

3、五味子

五味子为凉中药，适用于肝胃气滞、脾虚胃热的胃炎患者。主要是将五味子磨成粉，每次服3g水，每天一次，20天为一个疗程。

2、山药

山药味甘，富含淀粉、蛋白质、无机盐和多种维生素，具有健脾和胃、补中益气的功效。

1、胡萝卜

胡萝卜平而甜，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、多种维生素、钙、磷、铁、钾等。它们具有和胃、和中、健脾益气的功效。