世界十大抗癌水果排名 草莓抗癌效果最强

据研究，世界上有许多癌症是可以预防的，尤其是一些特定的水果，其抗癌作用尤为突出。经常食用可以有效降低口腔癌和胃癌的发病率。那么吃什么水果最抗癌呢？下面列出了世界十大抗癌水果。我们来看看。

10.葡萄

葡萄中含有大量的花青素、白藜芦醇等天然抗氧化剂，能防止衰老和癌症，能有效防止癌细胞恶性转化，破坏白血病细胞的复制能力。因此，为了预防癌症，每天多吃葡萄是一个很好的选择。

9.水蜜桃

研究人员表明，桃子富含多酚化合物，具有抗癌作用。因此，科学家建议，为了达到理想的抗癌效果，人们可以每天吃2到3个桃子，这对预防癌症非常有效。

8.杏子

杏富含维生素B17，而维生素B17恰好是一种有效的抗癌物质，对癌细胞的破坏力极强，多吃杏可以达到抗癌的目的。

7.蓝莓

蓝莓抗氧化指数高，能有效防止自由基破坏细胞，从而消除细胞癌变的可能性。蓝莓还含有甲醇，可以保护心血管和心脏健康，是对抗阿尔茨海默氏病的有效物质。

6.梨

梨富含胡萝卜素、维生素B2、维生素C等物质。这些营养素有抗癌作用，梨还有清热降火的作用。鼻咽癌、喉癌、肺癌患者要多吃。

5.山楂

山楂富含维生素C，具有活血化瘀、开胃消食的作用。中医认为，癌症往往有气滞血瘀的症状，山楂恰好是活血化瘀的，所以吃山楂可以抑制癌细胞的生长，特别是对于消化道和女性生殖系统产生的恶性肿瘤。

4.苹果

苹果富含果胶、苹果酸、锌等营养物质，具有抗癌特性，尤其是苹果酸还能抑制癌细胞的扩散。人们经常吃苹果，不仅可以补充丰富的营养，还能有效降低结直肠癌的发病率。

3.猕猴桃

猕猴桃含有抑制癌变的谷胱甘肽，能有效抑制肝癌细胞的扩散。此外，猕猴桃中的多肽还能杀死癌细胞，预防宫颈癌。

2.柑橘

所有柑橘类水果都含有丰富的生物类黄酮，能够增强人体内某些酶的活性，促进人体对维生素C的吸收。要知道维生素C可以增强人体免疫力，防止强致癌物亚硝胺的形成，对消化道癌症的防治有一定的作用。

1.草莓

在所有的抗癌水果中，草莓起着首要作用。因为草莓含有一种奇妙的单宁酸物质，它可以在体内发挥抗毒作用，从而防止癌细胞的形成。此外，草莓还含有一种胺，对预防白血病等血液疾病有很好的效果。鼻咽癌、扁桃体癌、喉癌、肺癌患者可以减轻放疗的副作用，缓解症状，帮助康复。