孕妇不能吃哪些食物 孕妇十大忌口食物

爱吃是人之常情，尤其是孕妇，运气不好的阶段过后，会对食物产生极大的兴趣。但是，在这个特殊时期，一定要避免一些食物，否则很容易对发育中的宝宝造成很大的伤害。那么孕妇不能吃什么食物呢？我们一起来看看。

10.口香糖

相信很多人都有饭后嚼一块口香糖的习惯，这样能更好的清新口气。但用于制作口香糖的天然橡胶虽然无毒，但加入了一些有毒的硫化促进剂和防老剂，对人体还是有一定的负面影响。孕妇少吃点比较好。

9.鱼干片

鱼干片本身就是一种健康的零食，但由于其质地干燥，咀嚼时间较长，会导致唾液分泌过多，进而稀释胃液，降低消化能力，这对一个急需营养的孕妇极为不利。

8.油条

油条中加入的明矾是一种含铝的无机物。如果每天吃油条，很容易导致肾脏铝离子的过度积累，对人脑和神经细胞产生影响，同时对胎儿大脑的发育极其不利。

7.爆米花

爆米花含铅量高达2%，孕妇食用后容易损伤造血系统、神经系统和消化系统。所以不建议孕妇在电影院吃两个小时爆米花。

6.咖啡

咖啡含有大量咖啡因。这些物质一旦被人体消化，就会随着血液快速流动，在短短5分钟内到达人体各个器官，加速血管的收缩和代谢，影响胎儿的发育。

5.味精

过量摄入味精会导致血液中谷氨酸含量增加，同时也限制了钙镁物质的吸收能力，严重造成短期的恶心、头痛、心悸等症状，尤其是孕妇一定要避免。

4.腌菜

孕妇如果长期吃泡菜，会造成体内滞留，从而增加患心脏病的可能性。另外，泡菜中还含有致癌物质亚硝酸盐，长期食用容易诱发癌症，对孕妇或胎儿都不好。

3.臭豆腐

臭豆腐虽然好吃，但是在发酵过程中也很容易被微生物污染。此外，它还含有大量挥发性碱性氮和硫化氢，对孕妇有害。

2.松花蛋

皮蛋含有一定量的铅，即使普通人长期食用，也会引起铅中毒，孕妇应多加注意这一点。孕妇最好平时不要吃皮蛋，多吃新鲜鸡蛋和鸭蛋。

1.螃蟹

螃蟹味道鲜美，但属于冷食，有活血化瘀的功效，但对孕妇极为不利。特别是蟹爪含有明显的流产物质，对孕妇和胎儿极为不利。