生殖健康知识知多少？益生菌哪个牌子好？

女性生殖系统是微生态菌群平衡的环境，有益菌维持女性生殖道健康。当有害菌数量超过有益菌时，就会造成菌群失调，危及生殖健康。让我们了解一下阴道里的有益菌吧！

一阴道的益生菌是什么？

健康育龄妇女阴道内以乳酸菌为主，对维持微生态健康，预防阴道感染起到重要作用。

乳酸菌通过产生乳酸、分泌细胞因子、表面活性物质等抗菌成分来抑制微生物生长，同时通过竞争粘附机制防止病原微生物粘附于阴道上皮细胞，刺激免疫系统维持阴道微生态平衡。

健康女性阴道内生活着50多种微生物(包括需氧菌和厌氧菌)，这也是一种微生态。阴道中的这些菌群形成了一个平衡的生态。免疫力低的时候，内分泌水平变化或者一些外界因素。破坏这种微生态平衡，这些常驻菌群中的有害细菌就会突破阴道粘膜屏障，引起感染。阴道炎是阴道菌群失调的局部表现，在阴道内进行消毒和服用消炎药是一种误区。原因是这些药物不仅杀死致病菌，还杀死起自洁作用的正常阴道菌群，所以只能得到暂时的缓解。因为失去了正常菌群的保护，很快就会出现新一轮的感染，造成反复延误。

10月至10月的研究表明，月经、阴道冲洗、避孕药、阴道用药、性伴侣、性交频率以及月经期间使用卫生用品(卫生巾或卫生棉条)的方式都会影响阴道菌群的组成。

二影响阴道微生态平衡的因素有哪些？

怀孕期间，孕妇的肠道菌群平衡对于维持孕妇的正常代谢非常重要，甚至直接影响到新生儿的肠道菌群平衡。让孕妇保持健康的阴道菌群平衡，当宝宝从产道分娩时，是第一次接触健康的菌群环境，有助于为宝宝建立最初健康的微生态菌群。

既然益生菌有这么多好处，那么哪个牌子的益生菌比较好呢？应该如何选择？

这里推荐澳洲益生菌专家Life space旗下的孕妇益生菌，以及专为孕妇开发的孕妇益生菌。100多万孕妇在孕期选择并信任她们。生命空间孕妇益生菌严格选自进口益生菌粉。经过15种细菌的精心配制，添加胃酸和胆汁抗性菌株可以使益生菌更好地到达肠道。许多菌株符合人类微生态多样性的特点，有效增强孕妇的免疫系统和消化系统，改善生殖健康。多菌种、高活菌的加入，只是为孕妈妈和宝宝提供了更好的保健。