感冒了吃什么好的快 十种能抵抗感冒的食物排行

感冒往往发生在春夏秋冬交替的季节，当温度忽冷忽热时，人就容易感冒。另外，随着春天万物复苏，细菌和病毒开始疯狂繁殖，人可能会不小心感冒，简直难以预防。下面给大家介绍一下，感冒了什么会比较好。我们来看看。

10.食醋

醋的杀菌作用特别强。在室内放一个锅，然后把醋倒进锅里加热，让醋的味道弥漫整个房间。这种方法可以杀死空气中的病毒。已经感冒的人也可以喝一碗稍微稀释的醋，这有助于消除体内的细菌。

9.柠檬

柠檬富含维生素c，每天喝一杯柠檬水可以增强身体的抵抗力。如果是感冒初期，可以喝热柠檬水治疗，疗效非常好。

8.甘蔗

甘蔗味甘凉，有生津清热的作用，尤其对咽喉有很好的润滑作用。当人们因风热感冒而喉咙痛、口干、咳嗽时，可以吃甘蔗清火，缓解感冒症状。

7.梨

梨具有生津止渴、清热止咳的功效。梨营养价值丰富，对人体呼吸系统和肺功能特别有益。感冒咳嗽患者可将梨、川贝、冰糖一起煮开，可止咳化痰。

6.鱼

鱼含有丰富的蛋白质，可以及时补充感冒患者因病流失的营养，还可以增强身体的抵抗力，使身体恢复得更快。

5.洋葱

洋葱具有特别强的杀菌功能。感冒时喝一碗洋葱热味噌汤，可以快速排汗退烧。如果有鼻塞，可以用一小块洋葱压在鼻孔上。洋葱的刺激性可以让你的鼻子很快变得光滑。

4.生姜茶

生姜具有祛寒杀菌的作用。每天喝一碗姜茶有助于预防和治疗感冒。

3.胡萝卜

胡萝卜含有胡萝卜素等营养物质，可以增强身体的抵抗力。吃胡萝卜有助于更快地治愈感冒。

2.蜂蜜

蜂蜜含有多种生物活性物质，能刺激人体的免疫功能。每天喝几次蜂蜜可以有效预防和治疗感冒。

1.荸荠

荸荠属于寒性食物，具有清热降火的功效。食用荸荠能有效缓解咽喉痛，对感冒、咳嗽等症状有一定的辅助治疗作用。