胃酸过多吃什么好 十种能有效缓解胃酸过多的食物排行

胃酸是每个人体内的物质。适量的胃酸可以帮助胃消化食物，但一旦过量就会引起恶心、恶心等症状。胃酸过多也会导致胃病。所以胃酸过多的朋友一定要特别注意日常饮食，可以多吃碱性食物来中和过多的胃酸。我们来看看胃酸过多该吃什么。

10.苏打水

苏打水也是碱性的，可以中和胃酸，缓解胃部不适。

9.苏打饼

苏打饼是一种碱性食物，可以中和胃酸，消耗过多的胃酸，从而缓解恶心和胃灼伤。

8.牛奶

牛奶还含有大量的碱性物质，喝了温牛奶后可以用来中和胃酸。

7.圣女果

樱桃果实富含维生素C、维生素B、钙、镁和丰富的水分。胃酸过多的朋友吃了樱桃后，可以中和胃酸，缓解胃热。

6.芒果

芒果不仅味道鲜美，还具有改善体内胃酸过多的作用。朋友可以吃新鲜的芒果或者用芒果干泡茶，可以缓解胃酸。

5.苹果

苹果富含膳食纤维和水分，食用后能促进胃酸的消化吸收。特别是对一些有恶心的朋友来说，吃点苹果可以很快解决恶心的症状。

4.小米粥

小米粥是最适合养胃的粥。能有效稀释胃酸，缓解入胃后的胃痛。喝小米粥经常有助于改善胃的酸度。

3.香蕉

香蕉不仅有通便作用，还有抗酸剂，可以在人体的胃内形成一层保护性的粘膜，以抵抗胃酸过多对胃的侵蚀。

2.蜂蜜

蜂蜜可以促进食物的消化吸收，减轻胃肠道负担。此外，蜂蜜会形成一种特殊的物质，保护胃肠粘膜，中和胃酸，促进胃酸的正常分泌，减少恶心呕吐。

1.陈皮

陈皮有一种特殊的香气，有恶心症状的朋友有一定的缓解作用。此外，陈皮所含挥发油对胃肠道有轻度刺激作用，可缓解脾胃气滞引起的腹胀、恶心、呕吐等症状。